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清火解酒的保健品——蜂蜜柚子茶的做法（色尘）

清火解酒的保健品——蜂蜜柚子茶的做法（色尘）做法： 1、柚子洗净 2、用削皮工具刮下薄薄的皮 3、将柚子皮切成细丝 4、果肉用食品加工机打成泥 5、将打好的果肉泥及汁放入不锈钢锅中 6、再放入切好的柚子皮丝 7、加..

白果的药用价值

白果的药用价值在绿色王国里，素有“活化石”之称的白果树，树姿优美，风采动人。白果营养丰富，香甜细软，滋味极佳，可以食用。但因“性温有小毒，多食令人腹胀”，故民间限制小孩多吃。白果有润肺平喘、行血利尿等..

怎样选择健康的燕麦片？（范志红）

来源:范志红的博客 作者:范志红 发布时间:2007-03-17 15:04:43 点击数：106 怎样选择健康的燕麦片？（范志红）燕麦片营养好，这几乎已经成为大众的一种常识。有人听说，它的维生素含量非常高；有人听说，它含有beta葡..

春节过后，别忘给肠胃放放假（范志红）

来源:范志红的博客 作者:范志红 发布时间:2007-03-17 15:34:38 点击数：62 春节过后，别忘给肠胃放放假（范志红）春节是一年之中最令人向往的热闹日子，也是饮食最丰富的时节。春节期间的永恒主题是美食和饕餮。无论..

冬季电脑一族的健康食品

冬季电脑一族的健康食品冬季人们较少户外活动，经常坐在电脑前的人群，容易出现鼻咽干燥、嘴唇干裂、咽干声嘶、口苦干咳、肌肤干燥、眼睛干涩，浑身乏力，甚至情绪烦躁。除了合理安排好作息时间，适当的体育锻炼外，..

女人巧食可补充雌激素

女人巧食可补充雌激素 激素对女人来讲非常重要，它是维系女人第二特征的重要因素。雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。但随着年龄的增长，雌激素的分泌量逐步减少，补充雌激素就成为进食应考虑的内容。 每天保..

花生对抗衰老有帮助

花生对抗衰老有帮助食物简介： 花生是中国人喜欢的传统食品，花生的蛋白质和脂肪的含量比肉、蛋还高，因此有人把花生叫做“素中荤”或称“植物肉”，被古人称之“长生果”…… 上个世纪九十年代，美国营养界专家首先..

吃巧克力不会导致肥胖

吃巧克力不会导致肥胖 很多女人都难抵巧克力的魅力，但更多的人在享受这一美味的时刻，心中不免产生一丝疑虑，吃巧克力是否会发胖？事实上，营养学家们的研究证明：吃巧克力不会导致肥胖。 肥胖是一种因遗传基因缺陷..

排毒养颜美食（范志红）

来源:范志红的博客 作者:范志红 发布时间:2007-03-21 15:49:48 点击数：511 排毒养颜美食（范志红）我们生活在一个污染严重、压力沉重的世界当中，大气中的污染、食品中的污染、饮食不当产生的废物、肠道中微生物菌群..

水煮鱼的五大“隐患”

水煮鱼的五大“隐患”随着天气渐冷，水煮鱼又火了。这道本是来自重庆的特色菜，因其特有的超麻辣口感、浓重的颜色和油汪汪的鱼片，大大刺激了人们的食欲，成了大江南北人们普遍爱吃的一道菜。但食用水煮鱼究竟对人的..

五彩蔬菜减少癌症风险（范志红）

来源:范志红的博客 作者:范志红 发布时间:2007-03-17 15:31:53 点击数：145 五彩蔬菜减少癌症风险（范志红）很多人都听说，番茄红素有利于预防前列腺癌，而绿菜花也是著名的防癌蔬菜。如果这两种蔬菜一起吃，效果会怎..

骨质增生调理——归参山药猪腰

：猪腰子500克 ：当归10克 山药(干)10克 党参10克 ：酱油10克 醋5克 姜5克 大蒜5克 香油1克 : 1.将猪腰切开，剔去筋膜、肾孟，洗净。 2.当归、党参、山药装入纱布袋内，扎紧口。 3.猪腰子与药袋一同放人铝锅内，加..

水牛角的家庭食疗菜谱

水牛角的家庭食疗菜谱膳方小引简介：水牛是大型家畜之一，生活力强，怕冷怕热。性味：角：味苦、咸，性寒。说明：角：清热解毒、凉血；对温热病高热神昏、斑疹、吐血、衄血、小儿惊风、头痛、咽喉肿痛、疮毒均有疗效..

明目乌发汤的做法（色尘）

明目乌发汤的做法（色尘）猪肝含有丰富的蛋白质、维生素A、C等，是补肝、养血、明目的食材；枸杞则能补精气不足，明目安神，令人容颜悦泽；何首乌是名贵的药材，它多用于补肝肾、益精血、乌发、安神的方子中；《本草..

胃病饮食疗法

慢性胃炎的饮食治疗 (1)注意食用具有营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼..

壮阳系列

食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。选择具有特殊功效的膳食可以达到强精、壮阳、补肾强身等目的。具有补肾壮阳作用的膳食，对性欲、性反应、性行为能产生有利的影响。从维持和调节性机能的角度，在日常膳食..

靠饮食能把血压吃下来吗

食物是可以降压的。那么，吃哪些食物可以降压呢?下述食品可供你选用。 芹菜：富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。营养价值高、药用价值大，具有降压降脂的功效。 治疗方法：取芹菜250克..

夏季的饮食不要太清淡

夏季谈及饮食，“清淡”之说便大行其道，“清淡”文章连篇累牍。为了执行“清淡路线”，原来经常吃的鱼肉禽蛋很少吃了；连平时每天都喝的牛奶也停了，说是喝了牛奶“火气”旺；在饮食的数量上不少人也减少了，大有“..

痛风患者应少吃牛肝牛肾沙丁鱼

本报讯 据《健康时报》报道，北京王先生问：我是个痛风患者，医生告诉我应少吃含嘌呤多的食物，请问哪些食物嘌呤含量较少？医生回答： 嘌呤含量少或不含嘌呤的食品：精白米、玉米、精白面包、馒头、面条、通心粉、苏..

感冒初期不要吃西瓜

西瓜并不是可以尽肚吃，吃得不好照样伤身体 西瓜营养丰富，中医认为，西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，因此是夏季的最佳水果。但是吃西瓜时，也有一些需要注意的问题。 一、不要吃得过多，否..