进食时间不恰当更易发胖

2010-08-14 10:19:07 作者：爱厨房来源：浏览次数：0 网友评论 0 条

进食时间不恰当更易发胖。给减肥者的建议是：在合适的时间进食，对减肥效果会有意想不到的提升。

据《文汇报》报道，对于追求苗条身材的人而言，“晚上吃得少”的忠告的确是有科学依据的。最近，美国科学家通过小鼠实验发现，进食时间与生物钟有密切联系，在不恰当的时间进食，会更容易发胖。研究人员指出，体重的规律变化也有自己的生物钟，有一些“生物钟基因”会对代谢综合征产生影响。但可以给减肥者的建议是：在合适的时间进食，对减肥效果会有意想不到的提升。

关键词：减肥生物钟

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